日記 【体質改善5】フィットネスジム通い4ヶ月の成果と身体計測の結果【40代ズボラ】
フィットネスジムに通い始めて約4ヶ月経ちましたので、わたしの体はどのように変化したかご報告します。また、定期健康診断を受けてきたので、その中の身体計測の結果も合わせてご紹介します。
きっかけ
40歳を過ぎてから体重増加が顕著に...
日記
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日記 【体質改善4】フィットネスジム通い3ヶ月の成果は【40代ズボラ】
投稿が遅くなりましたが、フィットネスジムに通い始めて約3ヶ月経ちましたので、わたしの体はどのように変化したかご報告します。
きっかけ
40歳を過ぎてから体重増加が顕著になり、身長166cmの私が気付けば体重62kg程に…。この...
日記 【体質改善3】フィットネスジム通い2ヶ月の成果は【40代ズボラ】
フィットネスジムに通い始めて約2ヶ月経ちましたので、わたしの体はどのように変化したかご報告します。
きっかけ
40歳を過ぎてから体重増加が顕著になり、身長166cmの私が気付けば体重62kg程に…。この頃は1年に一度の定期健康...
日記 【体質改善2】フィットネスジム通い1ヶ月の成果は
フィットネスジムに通い始めて約1ヶ月…わたしの体はどのように変化したのでしょうか。
私は週に2回は行くようにしていて、平日の1日にスタジオレッスン、休日の1日に水泳とスタジオレッスンを基本的に行っています。マシントレーニングはあまり...
日記 【体質改善1】フィットネスジムに通い始めました
皆様いかがお過ごしでしょうか。
この度なんとわたくし…フィットネスジムに通い始めました！
40歳を過ぎてから体重増加が顕著になり、身長166cmの私が気付けば体重62kg程に…。この頃は1年に一度の定期健康診断でも中性脂肪やコ...